按摩刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环

编辑:杭州上门服务曼雅纤体推拿会馆 点击数: 更新时间:2020-10-15 14:21

如何治疗打呼噜
 
1、鱼肉
 
食用来自于鱼肉和豆类的蛋白质不会增加前列腺素的含量,而且鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症。
 
2、枕头很重要
 
选择一个合适的枕头,能够改善呼吸不顺畅的情况,从而缓解打鼾。
 
3、花椒水
 
睡前将花椒放入开水泡一会儿,待水凉后饮用,连服5天,可治疗打呼噜。
 
4、蜂蜜
 
睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝,有助放松喉咙,减轻充血肿胀,从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性,能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。
 
5、阴陵泉穴
 
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
 
6、迎香穴
 
手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方两侧,按摩刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环,使得鼻部的症状缓解改善。
 
7、豆浆
 
对打鼾的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液,成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰,造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应,导致鼻腔肿胀,从而引发打鼾。
 
8、姜黄
 
姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益,特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂,它的副作用很小,能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖,可以直接煮水喝,也能用来做菜熬粥。

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